¿A quién no le gustaría tener una vida larga y duradera? Todo el mundo quiere vivir por muchos años para poder disfrutar de lo mejor, sin tener que estar atado a una cama o a una silla de ruedas. Para poder obtener esta longevidad, es necesario mantenerse saludable, y para que esto pueda lograrse, es necesario tener una buena alimentación a base de comida sana bien balanceada.
Necesitarás:
- 2 tazas de rúcula fresca
- 1/2 aguacate picado
- 3 rebanadas de queso mozzarella fresco
- hojas de albahaca fresca
- 1 ccucharada de acéite de oliva
- 1 1/2 cucharaditas de vinagre balsámico
- una pizca de azúcar o una cucharada de miel
- sal y pimienta
Preparación:
Mezcla el queso mozarella, la rúcula y el aguacate en un tazón. Espolvoréa con hojas de albahaca. En un tazon pequeño mezcla el acéite de oliva con el vinagre balsámico, añade azucar o miel, sal y pimienta. Agrega aderezo.
